Die „8 Schätze/Brokate“ (chinesisch Ba Duan Jin) gehören zu den ältesten und bekanntesten Formen des Gesundheits-Qi Gong.

Es handelt sich um eine Serie von acht leicht erlernbaren, fließenden Übungen, die Körper, Atmung und Geist miteinander verbinden. Jede Übung hat einen spezifischen gesundheitlichen Schwerpunkt, wie die Kräftigung der Muskeln und Gelenke, die Förderung der Atmung, die Anregung des Kreislaufs oder die Harmonisierung der inneren Organe.

Die 8 Schätze gelten als sanft, effektiv und für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Sie unterstützen Entspannung, Stressabbau, Beweglichkeit sowie die Stärkung von Vitalität und Lebensenergie (Qi).