Qi Gong ist eine Gesundheitsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin und hilft uns durch einfache Bewegungen und Atemtechniken unser Immunsystem zu regulieren, Verspannungen und Blockaden zu lösen und unsere körpereigene Lebensenergie (Qi) zu kultivieren.

Bei dauerhaften Stress kann unsere Gesundheit negative Schäden davontragen, da unsere Energie nicht mehr frei fließt. Diese Blockaden verursachen in weiterer Folge häufig körperliche – und geistige Unausgeglichenheit und Erschöpfung. Durch die regelmäßige Qi Gong Praxis können wir unserenEnergiefluss anregen, unseren Atem regulieren und entspannen, sowie unsere Beweglichkeit fördern. 

Die Schwerpunkte dieser Seminarwoche sind Qi Gong Übungen für:

- Muskuläre Verspannungen lösen

- Blutdruck-regulierende-Übungen 

- Nierenenergie stärken gegen Angst und Sorgen

- Energiefluss anregen und Qi aufbauen

An den Kurstagen werden die Übungen gemeinsam mit Zhi Zhang erlernt, praktiziert und deren Hintergründe erläutert. Dieser Kurs ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse bestens geeignet. 

Kursleitung: Mag. Zhi Zhang

Seminarbeitrag :

€ 110 / Person

Barzahlung vor Ort oder Überweisung möglich