24 Yang Stil Tai Ji

Für den Online-Unterricht angepasst


Tai Ji (oder Tai Chi) ist eine Methode zur Schulung der Achtsamkeit und der inneren Ruhe. Beruhend auf den Grundprinzipien der Polaritäten Yin und Yang, verbindet Tai Ji fließende Bewegungen mit der inneren Energie, dem Qi. Geschmeidig und sanft vom äußeren Erscheinungsbild, aber innerlich kräftig und wirkungsvoll.

 

"24 Yang Stil Tai Ji" ist weltweit die wohl am häufigsten praktizierte Form des Tai Ji und bietet vor allem für den Einsteig eine ideale Basis. 

 

Die Übungen in diesem Kurs sind speziell an den Online-Unterricht angepasst, sodass man auch mit wenig Platz zuhause üben kann. 

 

Kursleitung: Mag. Zhi Zhang