Die 18 Figuren des Qi Gong (Shibashi)
mit Mag. Zhi Zhang
Qi Gong Shibashi (auch bekannt als 18 Figuren des Qi Gong) verbindet traditionelle Qi Gong-Techniken mit Tai Ji-Elementen. Jedes "Set" besteht aus 18 sanften, fließenden Bewegungen, die mit bewusster Atmung synchronisiert werden, um den Energiefluss (Qi) im Körper zu fördern, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Qi Gong Shibashi zählt als standardisierte Form heutzutage zu einer der bekanntesten Übungsreihen im Qi Gong. Die Übungen sind vereinfacht und dadurch im Alltag leicht umsetzbar und dadurch äußerst wirkungsvoll.
Set 1 und Set 2 beinhalten jeweils unterschiedliche 18 Übungen und können unabhängig voneinander praktiziert werden.
Preise
Aufzeichnung 60 min: € 16
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