Kung Fu - Der Ursprung aller Tai Ji Formen
Kung Fu (auch Wu Shu genannt) eignet sich durch seine dynamisch, schnellen Bewegungsformen vor allem zum Training der Körperbeherrschung. Es ist dem westlichen Konditionstraining am Ähnlichsten und bietet einen exzellenten Einstieg in die Welt der chinesischen Kampfkunst. In unseren Kung Fu Kursen wird vor allem Wert auf Koordination, Körperkontrolle und das Erlernen und Üben von Bewegungsabfolgen gelegt.
Geleitet werden die Kurse von Zhi Zhang
Kung Fu Anfängerkurs
- Einfache Aufwärm- und Dehnübungen
- Simple Kick- und Boxtechniken
- Erlernen von Kung Fu Bewegungsabfolgen (Tao Lu)
- Förderung der Balance, Körperspannung, Koordination
- Grundlagen der Selbstverteidigung
Geeignet für alle Altersgruppen, auch ohne Vorkenntnisse!
Kung Fu Aufbaukurs
- Umfangreiches Aufwärmen und Dehnen
- Aufbauende Kick- und Boxtechniken (inkl. Sprünge)
- Komplexere Bewegungsabfolgen (Tao Lu)
- Förderung der allgemeinen Körperbeherrschung
Für Anmeldungen oder etwaige Fragen zu den Kursen sende uns einfach eine Nachricht!